Outdoor Bootcamp
Næste Bootcamp opstarter d. 26/10-21
Denne Outdoor Bootcamp er for dig, der ønsker at:
At komme i form eller tilbage på sporet
Ændre livstil
Vægttab
Få en stærkere krop
Træne i et fælleskab på et mindre hold
Forbedret kropsholdning
Bedre balance
Blive strammet op
Komme dine skavanker kvit
Hvad får du:
træninger om ugen, sammen med dit hold
Træningsforløbet er 8 uger og løber frem til efterårsferien
Max 8-10 på hvert hold
Træningen foregår udendørs, så du får frisk luft
Vi træner i al slags vejr, men kan gå ind under halvtag
Du kan samtidigt frit benytte dig af andre TranZform Outdoors hold i de 8 uger
Vejning og målinger - før og efter
En vejledende snak om kost og en vejledende kostplan
Træningen:
Træningen er varierende fra gang til gang. Træningen omfatter bla. Trx, styrke, cirkeltræning samt lidt cardio.
Alle kan være med uanset form eller skader.
Træningstider:
Tirsdag kl. 17:45-18:45
Torsdag kl. 6-7
Træningen foregår ved Teknikerbyen 25, Virum (ved Radius)
Prisen for 8 ugers Bootcamp er kr. 2.500 - Begrænset pladser.
Alt du skal gøre, er at tilmelde dig, så er du allerede et skridt på vej til en fornyet udgave
af dig selv. Tilmelding kan ske her på siden eller ved at skrive til mig - du kan også skrive hvis du har spørgsmål til Bootcamp. Mail: gila@tranzformbygila.dk
Tilmeld dig senest 25.oktober - vi starter nyt hold den 26. oktober
Bemærk dog, begrænset antal pladser, så der kan nå at være udsolgt inden 16.august, derfor så tilmeld dig idag.
