Personlig træning

Søger du at opnå specifikke resultater med din træning?

• Vægttab

• Komme i form

• Velvære

• Mere energi

• Stærkere krop

• En krop, der også har det godt, når du bliver ældre

• En smertefri krop

• Skadesforbyggende træning

• Forbedre dit syn eller balance

• Mindske dine smerter

  Så kan jeg være den, der kan hjælpe dig med at opnå dine mål.

  Jeg sammensætter et individuelt træningsforløb, der er tilpasset dine mål, evt. skavanker, udfordringer eller lign. Således at vi opnår dine mål i et realistisk tempo.

  Typisk forløb kan være:

• Personligt møde ( Samtale, test af din krop, vejning og måling)

• Vi træner sammen ud fra et træningsforløb, der er skræddersyet specielt til dig.

• Vi træner og opnår dine mål.

• Der udarbejdes efter ønske et træningsprogram, så du

  selv kan træne ved siden af.

  Jeg laver rammerne for dine mål, motivere dig igennem dit forløb og din indsats bestemmer, hvor hurtig du kan opnå dine ønskede resultater.